Blog - Article List
Καλώς ήλθατε στο mybeautifulbody.gr
Κατηγορίες

media
01.04.2017

Πόσο χρόνο πρέπει να ξεκουράζεσαι κατά τη διάρκεια μιας Προπόνησης σου !

Είτε ψάχνεις μόνος σου να δημιουργήσεις ένα πρόγραμμα προπόνησης για τους επόμενους μήνες, είτε έχεις κάποιον προπονητή να στο φτιάξει, είναι βέβαιο ότι το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής σου στρέφεται στην σωστή επιλογή ασκήσεων, στα βάρη που θα χρησιμοποιήσεις, στα σετ και τις επαναλήψεις. 

Περισσότερα